Simptomu saraksts (papildināms) (Lapas 226 no 229)

Plus sports noderēs

No šeit aprakstītajiem simptomiem šobrīd biežak vai retāk piedzīvoju šos (ir aizdomas ka VD ir iemesls vēl citiem simptomime kas nav te aprakstīti)

• Bāla sejas krāsa pēkšņi
  Sāpes dažādās ķermeņa vietās (iekšējas, pēc sajūtas - muskuļu sāpes)
  Raustīšanās, noraustīšanās, drebelīgums, spontāna "elektriska" muskuļu noraustīšanās ne no kā
  Dedzinoša sajūta uz ādas
  Kutinoša, adatiņu sajūta kājās, rokās, pirkstos, plaukstās
  Sāpes krūtīs, spiediens krūtīs
  Grūtības elpot - sajūta, kad katra elpa jāveic ar piepūli un gribās vilkt dziļas elpas
  Hronisks nogurums, pārgurums
  Aukstuma viļņi, drebuļi
  Sajūta, ka tūlīt pazaudēsi samaņu vai nokritīsi
  Muskuļu spazmas, vibrācijas vai "pulsācija"
  Miegainums un nogurums, pasivitāte un nevēlēšanās neko darīt
  Dedzinošā sajūta krūtīs, kurai seko palielināta atraugāšanās, skābes garša mutē
  Sausa mute
  Sajūta, ka nav iespējams norīt siekalas
  Spiedienveidīgas sāpes starp ribām
  Asas, ik pa brīdim durstošas sāpes krūšu un plaušu apkārtnē, galvā un kaklā
  Sirdsklauves jeb "pārsitieni"
  Niezoša sajūta kaklā un/vai krūtīs, kas liek intensīvi klepot
  Vājums (nav enerģijas)
  Sajūta, ka ausī ir kaut kas, ko nevar izdabūt ārā, blokāde, kas skaņu nedaudz padara "kā mucā"
  Bailes no nāves
  Bailes no samaņas zaudēšanas
  Palielināta satraukšanās par to, ko par tevi domā citi
  Bailes no atvērtām vietām, kur ir daudz cilvēku
  Sajūta, ka tu esi viens pats, pilnīgi izolēts
  Grūtības un bailes aizmigt
  Strauja pamošanās it kā no "spēriena" vai "šoka"
  Sausas, niezīgas acis
  Acis jūtīgas uz gaismu
  Redzes "gļuki" (plankumu redzēšana stūros, ēnas un kustības tur, kur tādu nav)
  Bailes publiski zaudēt samaņu
  Slimību simptomu meklēšana un to piemērošana sev
  Sajūta, ka tu zaudē kontroli pār sevi
  Vienkārša nelāga priekšnojauta (trauksme parastā)
  Sajūta, ka domas šaudās, galvā rādās attēli, murgi...
  sīcoņa ausīs
  Grūtības domāt, atcerēties lietas.
  Viegla aizkaitināmība.
  Līdzsvara traucējumi, nestabila gaita, reizēm pat grūtības pareizi izteikt vārdus.
  Grūtības piecelties.
  Saspringums plecos, muskuļos.

Nezinu kā dzīvot. Nav naudas psihoterapeitam. Esmu ļoti vientuļš. Nezinu cik ilgi izturēšu. Esmu zem stresa/spiediena gandrīz katru mirkli kad esmu nomodā. Sāk parādīties problēmas ar atkarībām. Neticu vairs sev, neredzu nekādu nākotni. Tāda sajūta ka dvēsele ir kādā aukstā, tumšā vietā nekurienē, un no turienes nav izejas. Nezinu ko darīt, grūti izturēt, nezinu cik ilgi vēl būs spēks cīnīties bet paliek tikai sliktāk.

Ja tomēr sanāk sagrabināt naudu psihoterapeitam, kur meklēt viņu? Kuru izvēlēties.

Draugi, iesakat ko man darīt , esmu izmisumā.
Man nav ar ko parunāt, paziņas/draugi un tie kas man apkārt mani nesaprot. Psihiatru/psihoterapeitu nevaru šobrīd atļauties,jo darbs pašlaik nav un šobrid dzivoju kā nu vien māku.
Bet mani ir nomākusi depresija, neko vispar nav motivācija darit, gribas tikai sedet majas , nekam nesaskatu jēgu, ļoti bieži raudu vakaros, pārmetu sev par daudzko , nesaskatu gandriz vairs nekādu iemeslu ,lai priecātos. Plus mani nomāc ari VD un panikas lēkmes, bet godigi sakot tas ir tikai uz vakaru , tad sakas maza elle, bet ar to kaut kā tieku galā,kaut gan tas arī diezgan briesmigi viss, plus no tā visa man ir bezmiegs. Es vairak ka nedeļu spēju aizmigt tikai ap 4-5 no rīta. Kā pienāk vakars tā speju tik domāt cik viss ir slikti, un kaut nesaktos lēkme. Un tā nu es mokos .
Pret antidepresantiem esmu pret. Lietoju dabigos lidzekļus , balderiaņus un tml, bet neteiktu ka ļoti palidz.
Ir kādi ieteikumi?

1. Nē, man depresija nav kā uzstādīta diagnoze , bet par cik man pazimes ir ļoti lidzigas depresijai, tad pieņemu ,ka arī man viņa ir. Neesmu bijusi vel pie neviena speciālista ,jo nevaru atļauties ,tapec pašlaik sanāk,kad esmu sev uzstadijusi šadu diagnozi.
2. Jā, man ir tā diagnoze,ko uzstādija neirologs un vēl divi arsti. Kā arī pec tam , vel psihologs vai psihoterapeits isti nezinu, kas tieši viņa bija, bet kad vareju atļauties tad gāju ar šadu diagnozi.
3'. Šobrid ,lai raisitu sevi prieku, protams cenšos sev uzlabot dienu, un savas domas kaut kā attirit no visa sliktā. Ik dienā cenšos kaut kur aiziet pozitivaka gaisotnē, uztureties cilvēkos un sportot, katru dienu tas nesanāk gan, jo nomāc ari viss sliktais, bet cenšos. Jau pec teksta ,var saprast, ka man nepieciešams ar kadu izrunāties un kads kas mani uzklausitu un spetu kaut nedaudz palidzet, lai aizeju no visa sliktā prom
4.jo uzskatu, ka man jamacas tikt ar savam problemam galā pašai. Zales to nomaks, bet neatrisinas problemu saknē. Es jau kopš paša sakuma, kad saku cinities ar VD, esmu diezgan pret AD. Man nav tik traki vel bijis, ka gribetos skriet un prasit AD, kaut varbut reizem to vajdzetu. Bet ir vel šadi tadi iemesli savi,kapec nevelos.
5. Es interneta meklēju. Un vispar nekur neatradu tadu info, varbut padalisies ar to? jo meklejot , atradu tikai pa baigajam summam 25-45 eur , un jaiet taču regulari , nevis tik 1x menesi, un to bez darba atļauties nekadigi.

Man stāv mājas Adaptols, ko man izrakstija ğimenes arsts ,laikā kad man sakās VD un bija pavisam traki,tā ari toreiz nepameğinaju un veljoprojam viņš stav skapi. Jo lidz šim ar visu tiku pati galā, vai kads man palidzēja. Tas gan nav no " smagas artilerijas ad" bet nu es domaju,ka man palidzetu. Ja reiz ,kadreiz un reizem veljoprojam palidz tagad dabigie preperati. Ja paliks pavisam traki,tad sakšu lietot.
Es domāju ,ka man šī depresija, ja to var tā saukt, ir sakusies deļ tā, ka tieši ikdiena isti nav ko darit, nav nekāda mērķa, nav darbs uz kuru iet vai tml. Plus, lidz ar to, biju pie specialista izrunaties šo četru menešu laikā tikai vienu reizi. Un tā kā plus visam tam, ir tas ,ka dzivoju pilnigi viena, un neviens nesaprot mani un manas problemas, tā teikt visiem pietiek ar savam problemam, un nav ar ko no sirds izrunāties, kas tiešam man palidzētu.

spiedošā sajūta krūšu kurvī, virs krūšu kurvja pēdējā laikā tikai aktivizējas, tā ir pamostoties, un pavada visu dienu. pa laikam smeldzoša sajūta piemeklē tieši krūšu kurvī.
   Ik pa laikam arī pāriet tirpas pa kāju, nezinu vai nu vainojama mugura, plaušas, vai tomēr veģ.dist.  Biju uz kardiogrammu, it kā tur viss normāli. Varbūt kādam ir līdzīgi simptomi, var padalīties,  kādus medikamentus tādos gadījumos lieto? Pēdējā laikā katra diena ir tāda, neatceries kad varēju izbaudīt dienu bez spiedošajiem sindromiem, kas reizē rada baiļu sajūtu. tādos gadījumos palīdz validols, kas somā ir regulāri reizē.

Kapec tu domaa ja pie tirpshanas vainojamas plays has?

Plaushas

Ja jau ar sirdi viss kārtībā tad tā ir tavas VD izpausmes simptomātika. Esi mēģinājusi sākt lietot dabiskus nomierinošos?