Tēma: Kā Tu tiec galā?
Sveiki,
Īsumā par mani - sākot ar 14gv mana iepriekšējā ģ. ārste vairākkārt ieminējās, ka man varētu būt VD, bet diagnoze nekad netika tā arī "finalizēta". Desmit gadus nostaigāju ar neregulārām lēkmēm, trauksmi. Nesen nomainīju dakteri, bet tajā brīdī nelikās, ka ir kāda vaina, jutos labi un biju piemirsusi par problēmām un stresu un viss šķita forši. Paliku stāvoklī, viss feini, grūtniecības laiks mierīgs, laimīgs un še! no pirmās dienas, kad piedzemdēju mana dzīve ir vnk murgs. Bērna slimošana/operācija, uzmācīgas domas, stress, nereāls nogurums, konkrēta izkāmēšana, pašas "veselības problēmas" (VD simptomi), vienvārdsakot viss sakrita uz galvas. Esmu sevi pārbaudījusi no a-z, vesela kā zirgs. Biju pie psihiatra, diagnoze - trauksme, hroniska neizgulēšanās, VD. Izrakstīja antidepresantus un kaut ko miedziņam, bet izlasot anotāciju, nejūtos gatava tam visam, neesmu pret medikamentiem, bet jūtu, ka savu situāciju varu un gribu vēl mēģināt samenedžēt citos veidos. Tādēļ gribu vērsties pēc ieteikumiem šeit un pajautāt - kas Jums palīdz?
Gribētos uzzināt kas kuram ir palīdzējis, izslēdzot standartu - psihoterapija, medikamenti, sports u.c.