Tēma: Fobija?Panikas lēkmes zobārsta kabinetā
Sveiki!
Lūdzu pēc padoma, ieteikumiem. Liekas, ka drīz nojūgšos cīnoties ar šo nelaimīgo veģetatīvo distoniju
Vakardien piedzīvoju vislielāko lēkmi savā mūžā - zobārsta kabinetā. Uzsāku zobu ārstēšanu pēc izveidotas programmas, divas reizes izcietu gandrīz veiksmīgi, atskaitot pirmo reizi, pavisam neliela panika, kad bija bailes no visa nezināmā, bet visu veiksmīgi pārcietu, otraja reizē jau sirds bija mierīga. Nezinu, kas bija noticis, bet kad pienāca trešā reize apmeklēt ārstu, visu dienu jutos nelāgi, zinādama, ka vakarā būs kārtējais pārbaudījums, mēģinaju dažādos veidos sevi nomierināt, bez rezultātiem, tikko pārkāpu zobārsta kabineta slieksni-sākās, zeme zem kājām pazuda, sirds leca pa muti ārā, viss miglā tīts, rokas trīc un pastiprināta svīšana, likās, ka uz mirkli esmu kkur ārpus realitātes, pat dakteris sabijās un līdz ar to izvēlējāmies nekādas maniplulācijas neveikt.
Rezultāts - neerti ārstu priekšā, sevis šaustišana un bailes piedzīvot to pašu nākamreiz. Kā lai sagatavojas nākamajai ārsta vizītei?Kā lai sevi mierina? No domas vien, ka jāiet piē zobārsta jau paliek slikti