Veģetatīvā distonija un īpaši jutīgi cilvēki (highly sensitive person)

Sveiki visiem! Kopš esmu sapratusi, ka manu VD un nu jau ļoti retās panikas lēkmes izraisa tieši īpašais jutīgums (internetā var daudz palasīt), interesē, vai te ir vēl kāds, kurš sevi pieskaita pie īpaši jutīgiem un kā ikdienā tas izpaužas/kādās situācijās? Kā arī varbūt ir kādi ieteikumi kā jūs atgūstat spēkus, kad ilgstoši esat bijis vidē, kas ietekmē jutīgumu? (bez medikamentiem) Pati par sevi sapratu, ka man VD izprovocē tāda kā aktīva, trokšņaina vide, spilgts apgaismojums, vietas, kur apgrozās daudz cilvēku..