Re: Grūtniecība
Bija gan leekmes,bet turejos..
Re: Grūtniecība
kristiana_, man bezmiegs visbiežāk izpaužas tā, ka nevaru aizmigt vispār. Prāts vienkārši neatslēdzas. Un pat ja izdodas domas palaist vaļā, miegs tāpat nenāk. Un tad no satraukuma, ka aizmigt neizdodas, bet otrā rītā jāiet uz darbu un jārūpējas par vecāko bērnu, sāk nākt virsū panika, sirsklauves utt. - kāds vairs miegs...
Pirms nedēļas biju pie psihiatra, bija ļoti sakarīga vizīte, pēc AD neredzēja man vajadzību, ieteica baseinu, pastaigas, konkrētu nomierinošu tēju, un ja galīgi viss iet šķērsām - miega zāles. Protams, pagūglējot, aina diez ko nekaitīga nerādās, bet nu viņš man mēģināja iestāstīt, ka šīs zāles no organisma izvadās salīdzinoši ātri - 4/5h laikā, līdz ar to bērniņu ietekmē mazāk kā, piemēram, krīzes momentā iedzerts Lexotanil, turklāt arī iedarbība esot tūlītēja. Nezinu...
Pagaidām esmu iztikusi bez zālēm, bet visādi iet. Pēc vizītes biju tā nomierinājusies, ka mistiskā kārtā gulēju pati bez tējām, balderjāņiem un citiem palīglīdzekļiem. Šonedēļ atkal vienu nakti uznāca bezmiegs un viss - sirdsklauves un trauksme otrā dienā klāt. Es pat sāku apšaubīt, ka šī ir VD, jo ja esmu izgulējusies - esmu pilnīgi nomāls cilvēks. Kā ārsts skaidroja, arī veselam cilvēkam pēc negulētas nakts mainās kortizola līmenis, sākas sirdsklauves un satraukums.
Šonakt izdevās pagulēt, miegs gan man ļoti trausls, bieži mostos augšā. Jāturpina cīnīties. Vislielākais kreņķis jau par mazulīti un to kādu ietekmi šis viss atstāj.
Re: Grūtniecība
tomboy rakstīja:
kristiana_, man bezmiegs visbiežāk izpaužas tā, ka nevaru aizmigt vispār. Prāts vienkārši neatslēdzas. Un pat ja izdodas domas palaist vaļā, miegs tāpat nenāk. Un tad no satraukuma, ka aizmigt neizdodas, bet otrā rītā jāiet uz darbu un jārūpējas par vecāko bērnu, sāk nākt virsū panika, sirsklauves utt. - kāds vairs miegs...
Pirms nedēļas biju pie psihiatra, bija ļoti sakarīga vizīte, pēc AD neredzēja man vajadzību, ieteica baseinu, pastaigas, konkrētu nomierinošu tēju, un ja galīgi viss iet šķērsām - miega zāles. Protams, pagūglējot, aina diez ko nekaitīga nerādās, bet nu viņš man mēģināja iestāstīt, ka šīs zāles no organisma izvadās salīdzinoši ātri - 4/5h laikā, līdz ar to bērniņu ietekmē mazāk kā, piemēram, krīzes momentā iedzerts Lexotanil, turklāt arī iedarbība esot tūlītēja. Nezinu...
Pagaidām esmu iztikusi bez zālēm, bet visādi iet. Pēc vizītes biju tā nomierinājusies, ka mistiskā kārtā gulēju pati bez tējām, balderjāņiem un citiem palīglīdzekļiem. Šonedēļ atkal vienu nakti uznāca bezmiegs un viss - sirdsklauves un trauksme otrā dienā klāt. Es pat sāku apšaubīt, ka šī ir VD, jo ja esmu izgulējusies - esmu pilnīgi nomāls cilvēks. Kā ārsts skaidroja, arī veselam cilvēkam pēc negulētas nakts mainās kortizola līmenis, sākas sirdsklauves un satraukums.
Šonakt izdevās pagulēt, miegs gan man ļoti trausls, bieži mostos augšā. Jāturpina cīnīties. Vislielākais kreņķis jau par mazulīti un to kādu ietekmi šis viss atstāj.
Pilnīgu piekrītu, ka ir nepieciešams miegs un režīms. Man gan ir uzstādīta diagnoze VD, taču esmu novērojusi, ka sliktumi nāk virsū, ja ir gulēts maz, mazāk par 8 stundām. Tavā gadījumā tomēr padzertu tās dabīgās tējas, lai organismam izstrādājas ritms.
Re: Grūtniecība
Es ar visām miega zālēm gulu diezgan slikti, caurs miegs un bieži pamostos un ir naktis, kad liekas ka negulu vispār. Lielais vēders un hormoni jau arī drošvien pie vainas un tagad vēl panika, ka pēdējās nedēlas
Re: Grūtniecība
kristiana_, vai esi jau sagaidījusi savu bērniņu?
Es joprojām mokos ar epizodisku bezmiegu, reizēm pat uznāk panika jau no tā vien, ka jāiet gulēt. Mēģināju psihiatra izrakstītās miega zāles, bet iemigu vien uz 2h ar pamatīgiem murgiem. Lexotanil mani atslābina, bet aizmigt tāpat nevaru. Izlēmu, ka vairs neeksperimentēšu ar medikamentiem un mēģināšu iztikt bez. Tagad lietoju homeopātiju, reizēm balderjāņus vai nomierinošu tēju. Prieks, ka parādījušās arī labās dienas, kad sanāk pagulēt, jūtos labi un priecājos par savu grūtniecību, bet gribētos tikt galā arī ar tām sliktajām. Domāju vēl par psihoterapiju, bet tas ir dārgs un ilgstošs process, turklāt nezinu vai palīdzēs.
Re: Grūtniecība
Mazulim neatstaj nekadu ietekmi.. Nesatraucies .. Man mazaa ,vesela ,augam ,viss notiek.. Domajam labas domas
Re: Grūtniecība
tomboy, nu jau meitinai menesitis 
Tagad varu lietot zales, jutos labak un miegs ari ir uzlabojies
Ka tu juties, vel cinies ar bezmiegu?