kristiana_, man bezmiegs visbiežāk izpaužas tā, ka nevaru aizmigt vispār. Prāts vienkārši neatslēdzas. Un pat ja izdodas domas palaist vaļā, miegs tāpat nenāk. Un tad no satraukuma, ka aizmigt neizdodas, bet otrā rītā jāiet uz darbu un jārūpējas par vecāko bērnu, sāk nākt virsū panika, sirsklauves utt. - kāds vairs miegs...
Pirms nedēļas biju pie psihiatra, bija ļoti sakarīga vizīte, pēc AD neredzēja man vajadzību, ieteica baseinu, pastaigas, konkrētu nomierinošu tēju, un ja galīgi viss iet šķērsām - miega zāles. Protams, pagūglējot, aina diez ko nekaitīga nerādās, bet nu viņš man mēģināja iestāstīt, ka šīs zāles no organisma izvadās salīdzinoši ātri - 4/5h laikā, līdz ar to bērniņu ietekmē mazāk kā, piemēram, krīzes momentā iedzerts Lexotanil, turklāt arī iedarbība esot tūlītēja. Nezinu...
Pagaidām esmu iztikusi bez zālēm, bet visādi iet. Pēc vizītes biju tā nomierinājusies, ka mistiskā kārtā gulēju pati bez tējām, balderjāņiem un citiem palīglīdzekļiem. Šonedēļ atkal vienu nakti uznāca bezmiegs un viss - sirdsklauves un trauksme otrā dienā klāt. Es pat sāku apšaubīt, ka šī ir VD, jo ja esmu izgulējusies - esmu pilnīgi nomāls cilvēks. Kā ārsts skaidroja, arī veselam cilvēkam pēc negulētas nakts mainās kortizola līmenis, sākas sirdsklauves un satraukums.
Šonakt izdevās pagulēt, miegs gan man ļoti trausls, bieži mostos augšā. Jāturpina cīnīties. Vislielākais kreņķis jau par mazulīti un to kādu ietekmi šis viss atstāj.

Pilnīgu piekrītu, ka ir nepieciešams miegs un režīms. Man gan ir uzstādīta diagnoze VD, taču esmu novērojusi, ka sliktumi nāk virsū, ja ir gulēts maz, mazāk par 8 stundām. Tavā gadījumā tomēr padzertu tās dabīgās tējas, lai organismam izstrādājas ritms.

kristiana_, es arī līdz šim mēģinu izlīdzēties ar augu valsts preparātiem un homeopātiju, bet tas efekts ir ļoti minimāls. Pierakstījos šonedēļ pie psihiatra, jo nezinu vairs ko iesākt ar savu bezmiegu, uz darbu tomēr arī jāiet, bet gāžos nost no kājām. Ja izguļos, esmu normāls cilvēks - ne lēkmes, nekā. Tad jau redzēs kā man ies un ko man pateiks.

Mani arī interesē kā ir ar mazuļa mierīgumu/nemierīgumu pēc grūtniecības ar VD lēkmēm. Ja te ir mammas ar VD, kas jau dzemdējušas, lūdzu, atsaucieties!