Mana pieredze:
Inga Zārde izklausījās diezgan kompetenta, kaut arī jauna ārste (35 gadi). Vizīte gan maksā 40€, atkārtota vizīte 32€, tā kā vēlams, lai ir apdrošināšana... (man gan apmaksā tikai 30€)
Noklausījās, izprašņāja un ieteica kompleksu ārstēšanos, kas sastāv no visām trīs komponentēm, maksimāli ātra un kvalitatīva rezultāta sasniegšanai (piebilstot, ka kaut vai vienas lietas darīšana uzlabos pašsajūtu):
Dzīvesveida salāgošana.
Miegs, sports, svaigs gaiss, veselīga pārtika, mazāk stresa u.t.t.
Medikamentoza ārstēšana.
Manā gadījumā "Paroxetin" vakaros ap astoņiem. 2 ned. pusripa, tad divas - vesela, tad atkal pie ārsta skatīties par devas atstāšanu vai palielināšanu. Es gan tā aptuveni sapratu, ka ir tikai vienas zālēs (šai diagnozei) un pārējās izraksta, ja ir pārāk lielas blaknes šīm. Šīs maksā 7€ = 30 ripas. Medikamentozā ārstēšana ir nenosakāma garuma, bet lielākoties pusgadu, vai gadu.
Psihoterapija
Man ieteica "Kognitīvi biheivioralo" novirzienu (ko praktizē arī viņa). Terapija pie šīs psihiatres maksā 40€, bet tā kā es teicu ka tik daudz es, diemžēl, nevaru atļauties, tad viņa ieteica vērsties krīzes centrā "Skalbes", kur šāda terapija maksājot ~ 20€, (http://www.skalbes.lv/)
Vai arī griesties pie studentiem, kas gan var līdzināties gājienam uz mācību frizētavu...
Neiesaku lasīt lietošanas pamācību. Labāk iedot to lasīt kādam citam un tad, pie kādu simptomu parādīšanās, prasīt lasītājam, vai kas tāds bija pieminēts. Man strikoja vēders, par ko esmu nedaudz dusmīgs, jo tas kā reiz ir simptoms tai pašai distonijai, kuerš neļauj man izgulēties un palielina nākošās dienas mandrāžas iespējamību, bet nu katram savs - labāk drošvien šādi. Pēc trešās dienas vēl nekādus izteiktus uzlabojumus nejūtu (temperatūra arī vēl 37)... gaidām. Blakus simptomi, ja ir, pazūd nedēļas laikā.