Es jums ieteiktu mazāk pievērst uzmanību tam visam, Jūs taču ar to saskaraties ikdiena, pierodiet.. Jus jau aptuveni zinat ko darīt kādā situācijā, jo nejau pirmā diena jums kad tā. Kad Jums paliek slikti pamēģiniet nedzert uzreiz visu kas aptieciņā un nenervozēt, bet pamēģiniet nomierināt sevi.. Pamēģiniet mazāk seit uzturēties un vairāk atbrīvoties, pastaigāt, ja jums ir mazuļi tad izejiet ar tiem arāā, un nedomājiet par to kas varētu būt,. ja būs, bus nomierināsies un būs labi
Tas palīdz.. Un liels plus patiesība ir tam ka bieži šis forums nav pieejams, mazak salasisies un meklēs sevī problēmu
) Esmu sapratusi ka savos 20 es nevēlos sēdēt mājās un baidīties, domāt par to ka kkur sāp, agrāk arī sāpēja tā pati galva, bet neskrēja jau uzreiz meklēt palīdzīby, zinu cik tās lietas ir nepatīkamas, bet ir jāsaņemās.. Skataties uz visu no gaisāās puses, Veģetatīvā distonija manā dzīvē ir ienesusi daudz pārmaiņu, un savā ziņa daudz laba, esmu iemācijusies novērtēt visu kas ir, un priecāties par to, par ko citi nemāk priecāties un jūtos lieliski katru dienu, un ja arī sāp, cenšos nepievērst uzmanību, un ja nāk panikas lēkmes virsū arī, cenšos noierīnāties un sanāk pamazāām, vienīgi tagad to antibiotiku dēļ spiediens pazemināts un galva sāp 24/7, bet tas netraucē iet kur vēlos un darīt ko vēlos
) Tākā es jums arī ieteiktu vismaz pamēģināt, vismaz sākt ar domu mainīšanu ![smile](https://vdist.join.lv/f/img/smilies/smile.png)