paliigaaa,nu kas tas par nespeku (Lapas 1 no 2)

iveta
Ja Tu maz ēd, vai Tu vismaz lieto vitamīnus un minerālivielas???Tas ir ļoti svarīgi, jo mūsdienās jau tā, ar pārtiku, grūti uzņemt visu nepieciešamo, pat tad, ja ēd sabalansētu un pilnvērtīgu uzturu, kur nu vēl, ja ēd nepietiekoši......

nu..ja +- normāli ēd un neko fizisku nedara tad nav lielas vajadzības papildus dzert vitamīnus un minerālus. Tiesa ja pie tā pieskaita, ka dzer ķīmiju tad vajadzība ir gan. vismaz minimāli cenšas atjaunot to ko ķīmija noārda un arī efektu no ķīmijas ātrāk var sagaidīt.
bet nu lai dzertu tos vitamīnus ir jāzin ko vairāk vajag, ko mazāk. nav jēgas ieiet aptiekā, paprasīt kādus multivitamīnu un sākt tos dzert. cik esmu tos variantus pētijis tur tie procenti ir ļoti mazi. un ņemsim vēra ka tie ir sintētiskie un tu neuzņemsi visus norādītos procentus. tāka vismaz tie lētie būtībā ir vējā izmesta nauda....
šajā gadījumā drīzāk jāskatās uz uztura bagātinātājiem - zivju eļļu, ginko...
ja grib vitamīnus, tad minimums lai sanāk 100% IDD .
Kalciju vel ļoti varētu, bet tad obligāti jābūt mangānam, citādi ne vella neuzsūksies.
bet nu lai vai kā - pirms šāda nodoma lietot vajag parunāt ar kādu kurš no tā kko saprot, citādi jēga no tā var arī nebūt..

Iveta,
baidīties no tā nespēka tev vajag vismazāk. jo tas ir tas ko tas nespēks no tevis cenšas dabūt...
vispār tā dīvaini. pats tiku vienu ziemu pavadijis uz gultas, bet ko ieteikt es īsti nezinu...lieta ir tevī pašā, tev to ir jāzin...
nu manā gadījumā palīdzēja darbs, man vnk nebij izvēles, bij jāiet un jāstrādā... viegli un ātri nebij, bet kkā tos spēkus atguvu.
būtībā pa lielam viss ir motivācijā - bet nevis kā panākt lai bezspēks atkāpjas - bet izdomāt kapēc tas tev ir. tiešām iesaku lasīt grāmatas. daudz. tieši filozofiju.

par nervostrong - esmu lietojis. jēgas nebij nekādas. bet tas varbūt tāpēc, ka iepriekš jau biju uzsēdināts uz ķīmijas... pašā sākumā man labi palīdzēja Novo Passit + Magne B6 . bet ja tagad būtu kam tādam jāpievēršas izvēlētos citādāku kombināciju. vispār es tos vitamīnus,minerālus un UB lietoju patstāvīgi. neteikšu, ka efekta nav... bet nu tāda normāla izvēle, ja neko konkrētu nevajag, bet grib saņemt visu varētu būt Wellwoman + Calcia800. mans komplekts ko lietoju sastāv no vairākiem iepakojumiem, bet nu laikam jau bišk šauju pār strīpu ar to visu, bet nu žēl nav, jo efektu redzu un par daudz isti nevar būt...

vel par to nespēku, nu tā ir tāda viltīga lieta. būtībā jau gadi divi cenšos  ar viņu kauties. iepriekš daudzi gadi neņēmu viņu par pilnu, biju pieņemis, ka es neesmu tas cilvēks ar lieliem apgriezieniem. bet nu ir tā, vari ilgi nogulēt, tad atgūties un..atslābsti uz pāris dienām un tas ir atpakaļ. tā ir taka atkarība. te kkā vajag sevi pareizi motivēt, rast iedvesmu... tapēc es laikam joprojām interesējos par to vd, jo zinu ka jebkurā mirklī var atgriezties, tāpēc turu sevi lietas kursā par to, neļauju aizmirst kā tas bij kad mocijos ar panikas lēkmēm utt. jeb ja tagad sāk uzmākties, lai labi atceros ko ar viņām darīt... tā depresiju ar vd ir viltīgākie radījumi kādi ir novēroti...
un ticiem man - katrs gadījums, ko izlasu, ka kāds ir ticis tam pāri, kaut daļai ticis pāri - tā pašam ir spēcīga iedvesma, ka ar visu var tikt galā...jo strādāt ar sevi man vel daudz vajag. būtībā - trenēt prātu !
man kkāds runājamais uznācis tā laikam ir vnm kad jūtos nomākts... un kur gan citur parunāt par savām nebūšanām, ja ne šeit...

par vietējām aptiekām piekrītu, ka nekā laba tur nav. bet labs arī maksā labāk, tāpēc īpaši tādiem kuri paši nezin vai viņiem to vajag nemēģinu ieteikt no ārzemēm sūtīt. tā protams būtu labāk, bet lai no sākuma pamēģina kko tepat atrodamu. UB sūtu no aglijas. vitamīnus un minerālus no vietējā Dion ņemu.
tagad runāju ar sporta ārstu, varot labus no krievijas piedāvāt un uz to ganjau arī pāriešu tiklīdz vajadzēs iepirkt

atsūti vairāk kas tieši interesē un varbūt ja zini arī ražotāju. varu painteresēties, bet nu jāņem vērā ka viņš sportistiem to visu piedāvā tāka UB var arī nebūt, vit. un minerāli protams var. starp citu rīt tikšos ar viņu, labi būtu ja uzspētu šodien pateikt

vel par tiem UB. nu tur ir tā, ka īsti pats nesaprotu. Piem. Cordyceps - pirms gada atpakaļ dzēru - tiešām galvassāpēm palīdzināja, devu labākās atsauksmes. tagad - nu nez..dzēru, bet nu nav vairs tas. tiesa to pašu ražotāju nenoķēru vairs, kas bij no ķīnas, šie ir no amerikas... bet nu tāpat, sajūta ka pilnīgi kko citu dzeru...

Un vēl pa šo tēmu - nesen pasūtīju dabīgo antidepresantu 5-HTP no iherb.com. Neesmu vēl sākusi lietot, bet atsauksmes esot labas.

Gāja visādi. Nu jau cerams, ka viss iet uz labo pusi. Palaikam uznāk vēl bailes un nepatīkamas sajūtas. Un protams visu šeit pieminētais nespēks... Mazā jau aktīvi rāpo un sēž.

BurnTheSkyDown
Es īsti nezinu par tiem vitamīniem (ne nosaukumu, ne ražotāju), man jāpakonsultējas, jo neesmu piefiksējusi kas ražoja tos, ko iepriekš lietoju.
hristo
Zini, es tajā iherb.com arī vairākkārt sūtīju, bet tad vienreiz, atverot aprastu secināju, ka ne visi (un vispār man likās, ka lielākā daļa) nemaz nav dabīgi. Tur tomēr daudziem klāt tās cementvielas un visādi tur mitruma absorbētāji u.t.t. tapēc nolēmu tur vairāk nepirkt, lai katru reizi nav jāpēta katrs atsevišķais iepakojums, pirms pirkšanas. Homeherbs tajā ziņā labāk patīk, jo zinu točna, ka viss tur ir dabīgs.

Es sūtu no homeherbs.co.uk
Jā, nu tas bojarešņiks, ko lietoju, kopā ar magniju, kāliju, fojiskāba, b grupas vit. un varbūt vēl kaut kas. Jo katru atsevišķi lietot būtu par traki, jo es ikdienā vēl lietoju atsevišķi omegu, vai krilla eļļu, un kursiem vai nu B grupu vai kalciju vai folijskābi , spirulīnu, chrolellu vai kādus citus, kompleksos vitamīnus.
O, ja nu Tu atceries kur var dabūt tos krievu medikamentus, padod ziņu, jo mani tie interesē.