Veģetatīvā distonija » Veģetatīvā distonija » pec slikti guletas nakts...
Lapas 1
Lai nosutītu atbildi, Jums nepieciešams ieiet vai reģistrēties
Sanaca taa,ka nakti slikti guleju var teikt ka neguleeju,un nu jau otro dienu man viss saasinaajaas...
Sodien eju pa ielu un peekshnji tads spiediens ausiis taads un satraukums un noreiba galva,un viss tas notika loti peekshnji..vai kadam bija kas liidziigs?
Un kaa jums vai ja nakts ir slikti guleta,kas notiek?
A un vai ekstrasistoles kad ir,kadreiz noraustaties?
...
Caca,man arii taa,ka nevaru aizmigt nakosa vakaraa,man vel ir taa ka guleet gribu bet nespeju iemigt...
Iveta,manuprāt tā bija panikas lēkme,kas tādā veidā izpaudās,es arī nejūtos labi,kad neesmu kārtīgi izgulējusies,ar bezmiegu kādreiz mocījos,pēc tam arī sākās VD,ļoti svarīgi ir izgulēties un atpūsties!
Man pēdējā laikā tā ir ikdiena. Gan negulētas naktis, jo nevaru aizmigt, raujos augšā, nakts vidū pamostos un stundu vai divas mocos, kamēr atkal iemiegu un no rīta agri mostos neizgulējusies. Un tas viss neskatoties uz to, ka dzeru zāles. Nākamā diena (arī šodiena) ir briesmīga, trauksme, reiboņi, nerealitātes sajūta, sirds skrien, elpa trūkst. Šodien atkal bija tik slikti, ka likās nu noteikti vismaz nokritīšu, bet ticamāk jau, ka nomiršu. Kaut kā liekas, ka uz rudeni tomēr tas viss ir stipri saasinājies, jo tagad nedēļā 2 un pat 3 reizes ir riktīgas lēkmes un, ja agrāk bija tā, ka lēkme uznāca uz minūtēm, nu maksimums 20 un tad pārgāja, tad tagad ir tā ka lēkme ir visas dienas garumā tāda viļņveidīga, brīžiem drusku labāk, brīžiem sliktāk, bet slikti visu dienu.
Man pēdējā laikā tā ir ikdiena. Gan negulētas naktis, jo nevaru aizmigt, raujos augšā, nakts vidū pamostos un stundu vai divas mocos, kamēr atkal iemiegu un no rīta agri mostos neizgulējusies. Un tas viss neskatoties uz to, ka dzeru zāles. Nākamā diena (arī šodiena) ir briesmīga, trauksme, reiboņi, nerealitātes sajūta, sirds skrien, elpa trūkst. Šodien atkal bija tik slikti, ka likās nu noteikti vismaz nokritīšu, bet ticamāk jau, ka nomiršu. Kaut kā liekas, ka uz rudeni tomēr tas viss ir stipri saasinājies, jo tagad nedēļā 2 un pat 3 reizes ir riktīgas lēkmes un, ja agrāk bija tā, ka lēkme uznāca uz minūtēm, nu maksimums 20 un tad pārgāja, tad tagad ir tā ka lēkme ir visas dienas garumā tāda viļņveidīga, brīžiem drusku labāk, brīžiem sliktāk, bet slikti visu dienu.
Turies,Saulīt!Varbūt mēģini pielietot to metodi : kad ir ļoti slikti,pārvari sevi,apgulies mierīgi gultā un saki sev,nu lēkme nāc šurpu,nu kas ir ko nenāc,es no Tevis nebaidos un tādā garā,es domāju,ka vajadzētu palīdzēt un tādā veidā trennējies katru dienu,kamēr lēkmēm apniks un būs arvien retāk,kā jūti,ka nāk,tā atkal sauc viņu un paņirgājies par to,ka viņa Tevi neuzveiks un ka Tu nebaidies,kad Tuvojas lēkme,neskrien un nestaigā pa istabu,apsēdies un centies to ignorēt!Saņem visus spēkus un cīnies!Būs labāk!
ingaa86
Jā, metode laba. Vispār man PL nebija bijušas jau vairāk kā gadu, nezinu kapēc tās ir atgriezušās. Taču man bieži tās lēkmes ir nepiemērotos brīžos - kad ir ciemiņi, kad neesmu mājās u.t.t. Vakar kad bija lēkme biju ļoti dusmīga un izlamājos uz to, bet tajā brīdī tā jau tā kā mazliet bija mazinājusies.Bet zini tā pretīgā sajūta, ka Tu stāvi, sarunājies ar cilvēku un Tev kā tādi viļņi nāk virsū lēkme, es domāju teikt vai neteikt tam cilvēkam, jo vienīgā doma galvā ir paņemt un aizmukt, jo es tāpat nesaprotu ko runāju, nedzirdu ko man saka otrs, kājas ļengenas, elpa trūkst un sirds joņo.
Man tieši tas pats sācies. Panikas lēkmes ilgu laiku nevajāja - taču tagad kādas 2 nedēļas ir tā, pat runājot ar paziņām brīžos, kad stresam absolūti nav jābūt, uznāk sirds dauzīšanās sajūta un automātiski panikas lēkme uzņem apgriezienus - pat neko sakarīgu nevaru pateikt, tikai domāju, kaut saruna ātrāk beigtos un varētu izskriet iedzert sirds pilienus vai paņemt validolu. Kājas paliek mīkstas.
Trakākais, ka man vēl darbs saistīts ar regulārām prezentācijām, uzstāšanos u.tml. Brīžiem uznāk pilnīgi bailes par to, kā turpināt strādāt, ko darīt, jo šķiet, ka tas viss vēl vairāk bojā veselību un dzen kapā 
Mollija
Jā, izklausās ļoti pazīstami. Es domāju daļēji tas jānoraktsa uz rudeni. Tu laikam šeit neesi sen. Cik ilgi jau Tev ir VD?
No vienas puses tas ir labs variants,ka lēkme nāk paziņu klātbūtnē piemēram,jo tad vismaz nekur nebēdz un neko nedari...tas palīdz,patiešām..es agrāk biju ieņēmusi domu galvā,ka man no sprandas nāk tādi kā reiboņi vai pirmsģīboņa sajūta,vopšem lēkme,jo parasti tādās reizēs gribās lekt pa gaisu,bet tākā biju izdomājusi,ka tas man no muguras,tad vienmēr vnk izkustināju plecus un pārgāja momentā...patiesībā tā bija VD..tajos brīžos baroju mazo ar pudelīti,un neko citu nevarēju izdarīt,pakustināju plecus un viss oki..kruta ne? 
ingaa86
Ja tas būtu tik vienkārši...... es būtu pārlaimīga. Es būtu gatava arī iemācīties stāvēt uz galvas, ja kāds teiktu, ka tas atvieglos manu dzīvi. Vispār briestu nopirkt to Linden Method programu. Nav jau lēti, vairāk kā 150Ls par kaut kādiem CD. No otras puses - veselībai jau nav cenas, ja nu palīdzēs tad kaut vai lai 1000Ls.
Lapas 1
Lai nosutītu atbildi, Jums nepieciešams ieiet vai reģistrēties
Veģetatīvā distonija » Veģetatīvā distonija » pec slikti guletas nakts...