Re: Vd
vispār man savulaik psihoterapeite, kura bija arī psihiatre, teica, ka xanaxu var līdz pat 10 tabletēm, vajadzības gadījumā, dienas laikā lietot. maximums, esmu vienu veselu lietojusi ļoti lielos krīzes brīžos. man no viņa miegs ļoti nāk.
Re: Vd
Jautajums tiem,kas tiesam zin:
Piemeram esi mierigs,neko nedoma vai vispar aizmirsi ka vd,vai VD simpotomi var paradities miera stavokli???
Re: Vd
swetlana1980 rakstīja:
Jautajums tiem,kas tiesam zin:
Piemeram esi mierigs,neko nedoma vai vispar aizmirsi ka vd,vai VD simpotomi var paradities miera stavokli???
Par liekas ka par zinasanu te nebus runa:)drizak par pieredzi ...
Mana pieredze rada ,ka ta var notikt ,ka ir citiem nezinu .Katram jau ir savadak .Vai mana atbilde tev dereja?
Re: Vd
Nu ja varbut ta pareizi,pieredze
Tatad ta varbut
Re: Vd
Nu nez kas tas,sovakar tada sausa mute visu laiku dzert gribas.seja laba puse tada jociga pat aprakstit newaru.meles gals sap..ka saku elpot tadas ka asas sapes ,pilnigi dod uz degunu...nesaprotu
Re: Vd
Swetlana1980 - pasāstīšu Tev mazliet, kas tad īsti ir VD. Tā ir Tavu līdz šim apvaldīto emociju, sajūtu slimība. Tie visi simptomi, kuri var parādīties ir atbildes reakcija (sekas). Ja Tev viss ir pārbaudīts un viss ir atbilstošs normām, tad Tev ir distonija. Kā tikt uz pekām? Lai noņemtu šos simptomus var (bet nav obligāti) lietot zāles (es ietu pie psihiatra pèc tām). Kad trakie simptomi ir nost, tad sāktu savest savu emocionālo pusi - psihoterapeits (dārgs, ilgstošs process, bet diezgan efektīvs veids ). Lai neatkārtotos VD ar nepatīkamajiem simtomiem turpmāk jāmaina uztvere uz visu, kas notiek Tavā dzīvē. Jāiemācas reaģēt iz dažādiem notikumiem, iemācīties pārdzīvot, mīlēt savu ķermeni, cienīt savas sajūtas. Un tas ir darbs uz visu atlikušo dzīvi. Jāmāk būt harmonijā ar sevi.
Vēl svarīgi distoniķim ir ievērot režīmu - kārtīgs miegs, veselīgs uzturs, fiziskas aktivitātes, pozitīvas emocijas, hobijs.
Tas ir mans secinājums ejot pie psihiatriem, psihoterapeitiem, ārstiem. Meklējot info gan šeit forumā, runājot ar cilvēkiem, kuriem ir bijusi VD, ejot uz semināriem.
Kāpēc atgriežas VD? Jo tiklīdz paliek labi (nav nepatīkamo simptomi) cilvēks atbriežas pie dzīvesveida un dzīves uztveres, kas bija līdz saņēma šo diagnozi.
Tas ir nenormāls darbs ar sevi.
P.s. Es vienmēr saku, domājam pozitīvi, bet te nav runa par sevis mānīšanu un izlikšanos cik viss ir forši. Bet nemeklēt veidu kā sevī speciāli veidot stresu - negatīvās ziņas, meklēšana internetā, ko katrs simptoms nomīzē un kāda slimība varetu būt. Nelasīt zāļu instrukcijā blakus parādības (visi distoniķi tās gaida. Tā tas ir un neviens mani nepārliecinās, ka distoniķim pirms zāļu lietošanas ir jālasa iespējamās blakus parādības). Ja kkas parādas, tad arī lasa instrukciju.
Atrast ārstu, pue kura var aiziet aprunāties. Sūdīgs ģimenes ārsts - nomainam!
Tu esi ķermeņa pavēlnieks, nevis ķermenis Tev. Kop to gan fiziski, gan garīgi.
P.s.2 es joprojām mācos 
Re: Vd
Paldies tew miledija.
Nu parbaudits ir,ko vajadzeja.Es jau ieprieks rakstiju ko baudija un t.t
Tik tagat gribu vairokdziedzieru parbaudit analizes,usg pawasari taisija viss ok bija,vai pa so laiku ko var mainities?unnezinu
Gimenes arste gudra,uzreiz kad atnacu ar purmam veselu komplektu ar sudzibam...vinam paskatijas uzreiz noteica kas,aizsutija ar pie neirologa ,gaju..ta ar noteica vd
Re: Vd
Es to saprotu newaru saniemties un kontrolet,ja kas paradas.jocigs sapigs..parjiet atkal ir...tad sakas panika,vien iedomajos ...
Ja man bija ka lasiju neta visu ko un domaju man tas tas ...stress bija....bet nedaudz sis pargaja
Re: Vd
Gim arste teica swaigs gais,atputa un t.t,ko tu aprakstiji.
Ka kads siptoms uzreiz skreju,2-3reizes menesi,tag jau laicinu nebiju.
Re: Vd
Mileedija +++es ari censos un macos ..Super komentars ...penemesu patr savu moto 
))kad uznaks trakumi
Re: Vd
A no interneta vnk jāatradinās. Nāk trauksme, panika - jāmeklē veids kā sevi tajā brīdī nodarbināt (spēlīte telefonā, lūkišanās uz sveces gaismu, vienalga ko, tikai elpo - muerīgi, dziļi., tas stabilizē pulsu un pakāpeniski samazinās trauksme un panika.
Ko meklēt internetā - metodes kā atslābināties, kā atbrīvoties no stresa, kā rast sevī harmoniju utt. Sāciet mīlēt sevi, neraujaties pēc uzspiestajiem stereotipiem!
Re: Vd
Mileedija rakstīja:
A no interneta vnk jāatradinās. Nāk trauksme, panika - jāmeklē veids kā sevi tajā brīdī nodarbināt (spēlīte telefonā, lūkišanās uz sveces gaismu, vienalga ko, tikai elpo - muerīgi, dziļi., tas stabilizē pulsu un pakāpeniski samazinās trauksme un panika.
Ko meklēt internetā - metodes kā atslābināties, kā atbrīvoties no stresa, kā rast sevī harmoniju utt. Sāciet mīlēt sevi, neraujaties pēc uzspiestajiem stereotipiem!
Man viss sassasinajas vel vairak ,pec atgreisanas dzimtaja pilseta .Ta rausans pec uzspesiteim standartiem ,mani tik tiesam nobeidz -tev taisniba .Es jutu ka zemapzina ,ja ne tiesi raujos ,bet sevi saustu sausmigi .Baidos ,ka kads ko pamanis ,kauns un dusmas ,ka neesmu mobila un briva .Jutos protams 100%vaja ,jo daudz kas seit piedzivots ,visu laiku jaslepjas ,jaslepj viss par sevi ,tas nav viegli .Un tad padomaju ,ka esmu viena pati un man ir vienlaga ,ko par mani teiks ,man tapat kontaktu ar siem cilvekiem vairak nav .Man ir jadzivo ,un nelausu tacu sevi nobeigt ar saubam un bailem ..Pie pa...viss ..
Re: Vd
Tad vai nu tiešām priekš sevis maini attieksmi līdz galam, ka Tev pie pakaļas vai arî brauc dzīvot citur man kad Vd tika uzstādīta kā diagnzoe es aizgāju prom no ļoti laba darba, tik man neveidojās kontakts ar kolēģiem, kas man nelikās kopā, jo es esmu tendēta uz komunikāciju, nevis atnāc, atstrādā un dodies mājās.
Vispār, ja tā padomā, tad VD mums visiem ir jaunļoti ilgus gadus, ķermenis jau bija signalizējos. Taču tas pārmaiņu punkts ir tas pēdējais, kad nobīsaies no sajutām un tad ir periods, kad gaidam neapzināti vai atkal būs sikti un ir slikti. Šis manuprāt ir visgrūtākais periods - sevi pārliecināt un sākt domāt par kko citu, lai negaidītu šos sliktumus. Un mēs tiešām viņus gaidam. Es par ķīmiskajiem medikamentiem esmu, bet daudziem palīdz dabīgie līdzkļi - ir veselea strīpa ar pozitīvām atsuaksmēm, taču jāatceras par visām zālēm distonijas gadījumā - kad viena der, otram nederēs un otrādāk. Ir jāmēģina un jāmeklē, kas sev ir atbilstošs.un. Vēl - zāles efektu paràdīs 3nedēļas pēc lietošanas. Internetā nemeklējoet atbildes, jo latvietis ir negatīvs cilvēks un internetā raksta galvenokārta negatīvo pieredzi par jebko
Re: Vd
Mileedija rakstīja:
Tad vai nu tiešām priekš sevis maini attieksmi līdz galam, ka Tev pie pakaļas vai arî brauc dzīvot citur
Vispār, ja tā padomā, tad VD mums visiem ir jaunļoti ilgus gadus, ķermenis jau bija signalizējos. Taču tas pārmaiņu punkts ir tas pēdējais, kad nobīsaies no sajutām un tad ir periods, kad gaidam neapzināti vai atkal būs sikti un ir slikti. Šis manuprāt ir visgrūtākais periods - sevi pārliecināt un sākt domāt par kko citu, lai negaidītu šos sliktumus. Un mēs tiešām viņus gaidam. Es par ķīmiskajiem medikamentiem esmu, bet daudziem palīdz dabīgie līdzkļi - ir veselea strīpa ar pozitīvām atsuaksmēm, taču jāatceras par visām zālēm distonijas gadījumā - kad viena der, otram nederēs un otrādāk. Ir jāmēģina un jāmeklē, kas sev ir atbilstošs.un. Vēl - zāles efektu paràdīs 3nedēļas pēc lietošanas. Internetā nemeklējoet atbildes, jo latvietis ir negatīvs cilvēks un internetā raksta galvenokārta negatīvo pieredzi par jebko
Ja mana vd snauda vairak ka 10 gadus ,atceros ka gaju pie acu arsta ,doplera,kardiologa ,bet neka neatrada .Bija mereni nekomfortabli -spiediens acis ,sirds dura ,roka sapeja ,reiba .Toreiz domaju ka ats viss ir tikai ta un turpinaju dzivot tapat .Stressoju ,neguleju ,kritizeju sevi ,raudaju par mulkibam,badojos ,jo gribeju atri nomest svaru 
stulbi ....Mums visiem kadreiz jamaksa par kreditiem ..Itseviski paradi jaatdod pasam sev ,ta ir kad rikojamies sadi ar savu veselibu ...
Re: Vd
Nu ja katram saws un tie simptomi drausmigi ka saprotu
Es sorit pamodos loti gribejas dzert,velak akatos visa mele balta aplikta un nekas nesap..biju soka..tad sakustresot saka vaigos tada sajuta ka skudrinas skraida...vispar...
Tas var but ar vd simptomi?
Re: Vd
swetlana1980 rakstīja:
Nu ja katram saws un tie simptomi drausmigi ka saprotu
Es sorit pamodos loti gribejas dzert,velak akatos visa mele balta aplikta un nekas nesap..biju soka..tad sakustresot saka vaigos tada sajuta ka skudrinas skraida...vispar...
Tas var but ar vd simptomi?
Balta mēle vai skraida skudriņas?
Balta mēle - par maz dzerts ūdens, kuņģī skābes pa daudz ( pie distonijas vispār kuņģis visiem sāp un ir gastrīts)
Man personiski balta mēle ir brīdinājums sev, ka tuvojas angīna bet tas ir tikai man 
Swetlana - beidz stresot. Distonija nav miramā kaite - tas ir NEPAREIZS dzīvesveids. Vnk sāc strādāt ar sevi. Priecājies, ka esi vesela, rādītāji atbilstoši normai nemeklē sevī vainas, beidz ieklausīties un gaidīt sliktās sajūtas. Ji vairāk Tu tās gaidīsi, jo ātrāk Tu tās dabūsi
Iedvesmai - paņem bibliotēkā A.Kurpatova grāmatu Asinsvadu veģetatīvā distonija labi var par sevi pasmieties to lasot un daudz kas paliek skaidrs, kas tad īsti ar Tevi notiek
Re: Vd
Miledija paldies tew,ieklausisos ko raksti.
Tew pasai cik.ilgi ir vd?
Re: Vd
no savas pieedzes varu teikt, ka, pat ievērojot diētas, sportojot, nodarbojoties ar mīļākajiem hobijiem, visā redzot labo, vd var kā spēriens no skaidrām debesīm uzdot atkal pa nerviem jebkurā brīdī. iesākumā naktīs, tad, ja nekas netiek mainīts un nav skaidrs iemesls, arī citās izpausmēs un pa dienu. psihoterapiju drīkst uzsākt tikai tad, kad ar medikamentu (pie smagām sūdzībām) palīdzības nervu sistēma ir daudz maz stabilizēta, pretējā gadījumā var iedzīvoties daudz lielākās problēmās, jo terapija ir pietiekami smags darbs ar sevi un pārsvarā nepatīkams, jo atklāj arī faktus, ko gribas sev noklusēt, par kuriem nemaz domāt negribas. nekādā gadījumā neieteiktu psihodrāmu - arī ar daudz maz stabilu nervu sistēmu var saiet sviestā, kur nu vēl tāds "filozofs" un domātājs, kā distoniķis, un arī neieteiktu iet pie psihoterapeitiem ar netradicionālām pieejām. vislabāk kognitīvi biheiviorālā, vai grupu - "parastā". galvenais - nekrist panikā pie mazākajām sāpēm un begt sekot vismzākajām izmaiņām savā veselībā (tas nenozīmē - ignorētsimptomus, bet nepsihot par diagnožu iespējamību, kuru visdrīzāk nemaz nav)
Re: Vd
nu jā - par citu viedokli gan nav jāuztraucas. man jau sen vienalga, ko kāds par mani saka, vai domā. ja galigi aplamas baumas laiž pa pasaulu, pasaku acīs un miers. nedomāju, ka jāmaina dīzvesvieta vd dēļ. mazpilsētās, cik esmu pamanījusi, baumu līmenis "zaškaļivaet" un viegli nav, bet arī tur dzīvo cilvēki, bet, ja tas dzīvību neapdraud, tad nedomāju, ka viss jāpamet un jāmūk - problēmu bēgšana nekad neatrisinās, ja nu vienīgi situācijā, kad kāds ar šaujamo dzenas pakaļ
Re: Vd
dita rakstīja:
no savas pieedzes varu teikt, ka, pat ievērojot diētas, sportojot, nodarbojoties ar mīļākajiem hobijiem, visā redzot labo, vd var kā spēriens no skaidrām debesīm uzdot atkal pa nerviem jebkurā brīdī. iesākumā naktīs, tad, ja nekas netiek mainīts un nav skaidrs iemesls, arī citās izpausmēs un pa dienu. psihoterapiju drīkst uzsākt tikai tad, kad ar medikamentu (pie smagām sūdzībām) palīdzības nervu sistēma ir daudz maz stabilizēta, pretējā gadījumā var iedzīvoties daudz lielākās problēmās, jo terapija ir pietiekami smags darbs ar sevi un pārsvarā nepatīkams, jo atklāj arī faktus, ko gribas sev noklusēt, par kuriem nemaz domāt negribas. nekādā gadījumā neieteiktu psihodrāmu - arī ar daudz maz stabilu nervu sistēmu var saiet sviestā, kur nu vēl tāds "filozofs" un domātājs, kā distoniķis, un arī neieteiktu iet pie psihoterapeitiem ar netradicionālām pieejām. vislabāk kognitīvi biheiviorālā, vai grupu - "parastā". galvenais - nekrist panikā pie mazākajām sāpēm un begt sekot vismzākajām izmaiņām savā veselībā (tas nenozīmē - ignorētsimptomus, bet nepsihot par diagnožu iespējamību, kuru visdrīzāk nemaz nav)
Nepiekritīšu. Uzsāku psihoterapiju pirms zālēm. Zàles izvēlējos lietot pēc laika un tikai tāpēc, ka vnk uzticos līdz galam zālēm.
Psihoterapeite vispār teica, ka var tikt galā bez zālēm. Kā jau minēju, tad zāles ir katra paša izvēle un nav ko baidīties no AD. Korekti ievērojot ārsta norādes viss ir ok, gan uzsākot, gan atceļot. Nevajag sev pāri darīt un nodarboties ar pašdarbību. Ja nepalīdz, tad zvani ārstam un maini zāles. Nav ko sēdēt un čīkstēt, ka stulbs ārsts. Minēju jau, ka zāles katram reaģē savādāk. Un nav jāklausās kāda pieredze bija citiem.
Ja pavisam godīgi, tad man palīdzēja ļoti ilga saruna ar mācītāju.