Simptomu saraksts (papildināms) (Lapas 208 no 229)

Sveiki!Man jau 17 gadus ir VD,tā sākās pēc pirmā bērna piedzimšanas.Ar laiku tam visam ir pievienojusies depresija.Pēdējos gadus cīnos ar hronisku nogurumu un miegainību dienas laikā.No zālēm lietoju antidepresantu Escitolopramu.Varbūt vēl kādam ir šāda problēma un kā ar to tikt galā?

Brauc uz indiju..

A ko Tu Indijā esi pazaudējis? Domā, ka viss ir tik skaisti kā rāda pa TV? Ziediem rotātas ašramas, cilvēki klusiņām sēž un meditē?
Parunā ar kādu kas patiešām tur ir bijis. Man vīrs pirms pāris gadiem padzīvojās pa ašramām. Protams, prasību nav vispār, un ir iespēja tikt pie pareizā skolotāja tad varbūt arī paveicās, a tā, pa lielam, tie kas bijuši, kā likums sākumā ir šokā par drausmīgo netīrību, bieži vien pat viesnīcās nav iespējas nomazgāties, cik pazīstu cilvēkus kas bijuši, visi bez izņēmuma ir dabūjuši kaut kādu zarazu kad pāris dienas nepamet wc. Nezinu, ēst no grīdas, gulēt pie žurkām, celties 4os lai iemestos aukstā, netīrā Gangā, kur pa straumi augstāk izgāž atkritumus, tikai tāpēc lai apgūtu garīgās prakses un pameditētu, es loģiku neredzu, jo šobrīd Latvijā ir tik daudz iespējas garīgai izaugsmei, turklāt ļoti labi skolotāji, tas pats Pilot Baba vai Mooji brauc tepat uz Baltkrieviju, kur arī var pie viņiem mācīties. Bet var jau būt, ka ir cilvēki kurus vilina tieši šāds dzīves stils.

Jautaajums, ja jums buutu lhoti bail lidot, juus izmantotu iespeeju ja buutu iespeeja aizlidot apskatiit Nhujorku?..

baibasarbis
Protams, mēs taču katrs esam savādāks, vienam vēnas nemaz nevar redzēt, citam pat uz pieres izspiedušās, tāpat limfmezgli katram savādāki. Tas, ka agrāk nejuti varbūt nozīmē to, ka agrāk tā nepievērsi uzmanību, bet varbūt ir kāds neliels iekaisums organismā, varbūt nesen slimoji.

Es nelidotu. Man ir bijuši neskaitāmi piedāvājumi lidot viskautkur, arī ļoti interesanti darba piedāvājumi, kas saistīti ar pasaules apbraukāšanu, bet es vienkārši zinu, ka man to nevajag, negribu sagādāt sev tādu stresu, es protams nezinu cik izteiktas ir tās Tavas bailes, bet man komplektā bailēm ir ļoti slikta reakcija uz spiediena maiņu, piemēram ātrgaitas liftos, kas ir debesskrāpjos es ģībstu, tāpat pirms gadiem viens vīrietis mani izvizināja ar ferrari,..... es atslēdzos no paātrinājuma ļoti romantiski. Es pat kādreiz biju pieteikusies Lufthansas organizētajiem kursiem priekš nelidotājiem, ir tāda skola Vācijā, kur cilvēki brauc no visas pasaules un tiek galā ar savām bailēm, jo tur komandā strādā fiziķis, kas izstāsta kā tā lidmašīna turās gaisā, psihoterapeits, un vesela čupa citu speciālistu, jo bailes no lidošanas mēdz būt dažādu iemeslu pēc. Tad nu nonācu pie psiho dr kas ieveda tāda pustransa stāvoklī (ne nu gluži hipnoze) un veda mani solīti pa solītim (vizualizējot) uz lidostu, lika iztēloties kā eju pasu kontroli, kā nododu bagāžu u.t.t. ar mērķi, savās vizualizācijās nonākt lidmašīnā un veiksmīgi aizlidot kur nu sirds vēlās, tad es pat vizualizācijās netiku pār lidmašīnas slieksnim, jo man reāli sākās panikas lēkme. Un tā katru reizi. Man bija uzdevums mājās šito trenēt, bet nu pilnīgi neveiksmīgi, tad nu ar to pašu beidzu sevis mocīšanu, jo, ja jau profisionāļu bars netika ar manīm galā, es pati to arī nespēju, tad ko ar mani iesāks mani nabaga ceļabiedri. ASV es gan  bijusi neesmu, bet ļooooti daudz kur var aizceļot pa sauszemi un kuģojot.

Man arii trolejbusaa uznaaca trauksme un panika, jo vinsh par daudz shuupojaas

Nomainiiju sev sakariigaaku lietotasjvaardu

Kitij, vieniigais no kaa man ir bail lidojot, ir pacelshanaas un nolaishanaas sajuuta, tad kad ir taada kaa karuselii sajuuta, kad galvaa ir lifta sajuuta, taadi kaa angliski ,brain zaps, , es to nevaru iztureet, man tad ir nenormaala trauksme un arii panika, tad veel bail lidojuma laikaa piecelties, bail ka staigaajot to spiediena mainhu var izjust savaadaak, tad ir sajuuta, ka kaajas ar svinu pielietas, tas ar rada trauksmi. Iespeejams, ka spiedienu panesu normaali, jo agraak, kad verl biju dziivesprieciigs cilveeks, man patika lidmashiinaas atrasties, likaas ka interesants piedziivojums, neaptakstaamas sajuutas.. Man tagad ir tik skumji, vakar, kad braucu ar trolhuku pie draudzenes, tas trolhuks taa shuupojas, autobusi taa neshuupojas, ka atkal saakaas trauksme un knapi iztureeju lai neizkaaptu..

baiba
Trankviļi jau tikai normalizē spiedienu. Pazeminās vien tad, ja tas būs paaugstināts.
Tu taču nelidosi viena? Varbūt palūdz savam ceļa biedram lai Tevi atbalsta un novērš Tev domas no lidošanas. Man māsai ir klaustrofobija, bet lido viņa regulāri, arī ļoti garos lidojumus, viņa saka, ka tad kad jālido vienai tad ir riktīga trauksme un nav forši, bet kad lido ar vīru vai kādu jauku ceļa biedru tad nekādus sliktumus nepamana, jo iesaistās sarunā un nav laika tik daudz domāt par kairinātājiem.