kristaps_k3 rakstīja:

Man viens neirologs teicaaka alkohols ir depresīvs dzēriens un ja dzert tad velams dabisko nevis rupniecisko...mājās gatavotu alu vīnu .... es esmu starp tiem kas var iedzert bet es aprobezojos ar vienu lidz divi aliņi pa dienu dārzā pie gaļas...nu tagad aukstajā laikā aperatīvs  (martini) vinčiks pāris glāzes....un kad uznāk bzdings varu pāris graķīši snabiti pie vakariņām...bet brīvdienās. ..

Vai tev otra diena nemnoka depresija ,ja sanacis ienemt vairak?Man piemeram otraja diena ,sap galva pat no 50 gr un smaguma sajuta ,krusu rajona ,elpas trukums visu dienu .Mulkigi ,jo agrak alkoholu panesu loti labi ,neesmu no tiem ,kuri nevar iedzert ,vai atri noreibst ..Tagad dive pilniba mainijusies ,jutu ,ka ari ar gremosanu un aizkungi sakusas problemas ,ari no nerviem,tapec ari alkohols padara visu sliktak ,jo atspelejas aizkungis.

Viereiz tik bija bet vairak ne un es nepāršauju stingri pieturos tik un tik un viss

Man patīk alus brokastīs

Man viens neirologs teicaaka alkohols ir depresīvs dzēriens un ja dzert tad velams dabisko nevis rupniecisko...mājās gatavotu alu vīnu .... es esmu starp tiem kas var iedzert bet es aprobezojos ar vienu lidz divi aliņi pa dienu dārzā pie gaļas...nu tagad aukstajā laikā aperatīvs  (martini) vinčiks pāris glāzes....un kad uznāk bzdings varu pāris graķīši snabiti pie vakariņām...bet brīvdienās. ..

Vai tev otra diena nemnoka depresija ,ja sanacis ienemt vairak?Man piemeram otraja diena ,sap galva pat no 50 gr un smaguma sajuta ,krusu rajona ,elpas trukums visu dienu .Mulkigi ,jo agrak alkoholu panesu loti labi ,neesmu no tiem ,kuri nevar iedzert ,vai atri noreibst ..Tagad dive pilniba mainijusies ,jutu ,ka ari ar gremosanu un aizkungi sakusas problemas ,ari no nerviem,tapec ari alkohols padara visu sliktak ,jo atspelejas aizkungis.

Nu ir dzirdēts, ka tā ir! Tātad ir divu veidu vd kas var un kas nevar iedzert

Zel ,ka esmu tas otrais ,jo zud vel viens variiants ,ka atslabt.Es uzskatu ,ka cilvekam dazreiz der 50 gr balzama ,vai 100 gr vina  un pa svetkiem stulbi sanak,ka nevari pat  iedzert sampi.

Kas notiek ja iedzer drusciņ alkoholu?

Es vispar vairak nevaru dzert ne malcina ,sak spiest pakrute ,nav ko elpot paliek smagi un sap galva ..Uzreiz

Man arī bija tādi simptomi, ko apraksti pluss vēl daudzi citi. Nogurums jau no paša rīta, miegainība, varēju gulšņāt visu dienu. Kāds pasākums ārpus mājas, kur jātiekas ar cilvēkiem, jārunā, emocijas mani vispār tāāā nogurdināja, ka likās, ka esmu grāvjus rakusi. Un vēl ņemot vērā, ka vienbrīd man bija tiiiik slikti, ka nezināju, kur likties, atceros kā atradu šo lapu un izmisumā lasīju citu pieredzes, tāpēc tagad izlēmu padalīties ar citiem, iespējams, to lasa, kāds, kurš jūtas līdzīgi kā es toreiz. Šobrīd VD mani vairs ikdienā netraucē, tikai reizēm, kad sadomājos, vai notiek kas nelāgs  utml., Enerģija arī ir, varu darboties visu dienu, arī tikties ar cilvēkiem nav problēmu, smaidu un priecājos par dzīvi. Principā, man visvairāk palīdzēja vides un dzīves izmainīšana, izkāpu ārpus savas komforta zonas, liels darbs ar sevi, kā arī labvēlīgi apstākļi bez liela stresa. Kā ari norobežojos no apstākļiem, kas man izraisīja VD. Šobrīd nodarbojos beidzot ar to, kas man patīk. Vairāk nav dzīvē tāds princips, ka jādara, jāvar, jāskrien, jāpelna aiz vien vairāk. Cenšos lieki nepiegružot sevi ar negatīvo, piemēram, nelasu šaušalīgās ziņas, kaut gan reizēm ziņkārība ņem virsroku, Apzinos, ka esmu jūtīga, tāpēc zinu, ka man svarīgi ir dzīvot saskaņā ar sevi un savu organismu, Palutinu sevi ar lietām un nodarbēm, kas man patīk. Esmu lielāka egoiste, vairāk domāju par sevi, kā agrāk, jo apzinos, ka mani līdz VD noveda arī tas, ka sevi it nemaz nesaudzēju. Varētu rakstīt un rakstīt, jo šķiet ka esmu iemācījusies daudz ko caur VD.
Un vēl jā, krīzi palīdzēja pārvarēt antidepresanti, kurus jau esmu gandrīz atmetusi un nejūtos ne grama sliktāk, kā tad, kad deva bija lielāka (ceru, ka tā arī paliks.)
Uzveikusi VD neesmu, tā vienmēr būs ar mani, bet vismaz šobrīd esmu to apkarojusi tādā līmenī, ka tā nebojā dzīves kvalitāti

Ar to zinu lasisanu ,saskatu sevi )Censos ari norobezoties no negativa ,bet mums ir kautka da melna stripa .....Virs ar bernu nesatiek un visi kaski iet par manu galvu ...brrrr

Jā,rakstīju jau,ka man ir līdzīgas problēmas,tikai laikam ievietoju nepareizã sadaļā.Arī man ir ilgstoši hronisks nogurums un miegainība dienas laikā.Vissliktāk jūtos no rītiem,neizgulējusies,miegaina un neatpūtusies pat,ja esmu gulējusi 8 stundas.No zālēm ārsts izrakstīja lietot AD Escitolopramu.Esmu lietojusi dažādus multivitamīnus,bet tie pašsajūtu neuzlaboja.

Man dr. ari izrakstija Citolapramu -atteicos ,man ir sava nostaja ,pret anti-depres.Turklat arste man to toreiz izrakstija ,bez parbaudem .Izradijas ,ka biju stavokli taja momenta -labi ,ka nelietoju .Nomainiju gim.arstu .Zinu ,ka problema slepjas ,kur citur ,tikai nepazistu vel vinu .Trukst iedvesma uz pozitivo domasanu .Darbs un miers ,ka ari patika pret sevi pasu un saviem sasniegumiem ..

Nekādas zāles nelieto?

Tikai NERVOSTRONG un dabigos vitaminus ..Bet nekas nelidz ,censo uztureties svaiga gaisa tureties ,bet darzeiz nav pat speka ar bernu pamacities un kaut ko fizisku padarit .