<![CDATA[Veģetatīvā distonija — Liekais svars]]> https://vdist.join.lv/f/topic/177/liekais-svars/ Tue, 24 Nov 2015 21:19:24 +0000 PunBB <![CDATA[Re: Liekais svars]]> https://vdist.join.lv/f/post/11380/#p11380 Es kā šī posta uzsācējs varu pateikt, nomainīju AD un svars no 92 nokrita līdz 79

]]> Tue, 24 Nov 2015 21:19:24 +0000 https://vdist.join.lv/f/post/11380/#p11380 <![CDATA[Re: Liekais svars]]> https://vdist.join.lv/f/post/11371/#p11371 Nu man ir 1.70  augums un sveru +/- 75-80 kg. Bet izskatos uz visiem 90kg. sad
Nelīdz ne sports ne uzturs.

]]> Fri, 20 Nov 2015 12:27:38 +0000 https://vdist.join.lv/f/post/11371/#p11371 <![CDATA[Re: Liekais svars]]> https://vdist.join.lv/f/post/3584/#p3584 Es pacentīšos!Zinu,ka varēšu..jau agrāk smuki dzīvoju veselīgipēc mazuļa dzimšanas palaidos..

]]> Tue, 24 Sep 2013 10:01:18 +0000 https://vdist.join.lv/f/post/3584/#p3584 <![CDATA[Re: Liekais svars]]> https://vdist.join.lv/f/post/3582/#p3582 ingaa86
Man arī nav viegli pildīt apņemšanos un arī esmu viena ar bērnu, taču es visu laiku sev atgādinu, ka man KATRU dienu ir jādara kaut kas manas veselības labā, tapēc jau no rīta sāku ar pareiziem ieradumiem, gultā esot izdzeru lielu glāzi ūdens, klāt nosūkājot karoti medus (tas dodot enerģiju dienai), tad eju kontrastdušā, ja nu kādu dienu galīgi nevaru saņemties pasportot vai ārā ļoti slikts laiks tad vismaz izpildu Opīšu vingrojumus. big_smile Atceros, manā bērnībā tādus ik rītu rādija pa TV, nu tādi vieglie pietupieni, izstaipīšanās, roku izapļošana u.t.t. skatoties uz sevi spogulī, to vingrojumu laikā, smiekli nāk, jo tiešām izskatos pēc vecmāmiņas, bet nedrīkst ļaut savām locītavām ierūsēt un asinīm arī bišķiņ jāuzlabo rite.

]]> Tue, 24 Sep 2013 05:51:41 +0000 https://vdist.join.lv/f/post/3582/#p3582 <![CDATA[Re: Liekais svars]]> https://vdist.join.lv/f/post/3579/#p3579 Kitija rakstīja:

Es arī nūjoju, skrienu, braucu ar riteni, trenažieroju, bet jēgas - nulle.

Cik Tu aktīva!Es,piemēram, nedaru neko,lai nomestu svaru,katru dienu tik nodomāju,ka šodien gan ēdīšu veselīgi,ka šodien nu gan vajadzētu beidzot izturēt un vakarā neēst...ui cik riebīgi..un laika nav sportot ,jo mazais jāskatās...bet varbūt arī tā ir atmaska,grūti jau laikam cilvēkam kurš lieto antidepresantus kaut ko apņemties jo galu galā ir pofig...

]]> Mon, 23 Sep 2013 20:28:37 +0000 https://vdist.join.lv/f/post/3579/#p3579 <![CDATA[Re: Liekais svars]]> https://vdist.join.lv/f/post/3529/#p3529 http://www.youtube.com/watch?v=E-yM3nn1O3Q
Nu kaut kas līdzīgs šai, ļoti labs efekts lietojot pa 15min dienā, bet pagaidām mugura neļauj lietot.
Es saprotu, bieži vien saka, ka nomest svaru ir daudz vieglāk, kā uzņemt, bet es tomēr sliecos domāt - kā kuram. Man uzņemt vēl 5kg nebūtu nekādu problēmu big_smile

]]> Wed, 18 Sep 2013 10:56:01 +0000 https://vdist.join.lv/f/post/3529/#p3529 <![CDATA[Re: Liekais svars]]> https://vdist.join.lv/f/post/3525/#p3525 Kas par vibroplati?ko vinja dara?
Kitij,es jau neko nesaku,vienkarsi man loooti gribetos uzbaroties kaut par 5kg:(

]]> Wed, 18 Sep 2013 09:09:49 +0000 https://vdist.join.lv/f/post/3525/#p3525 <![CDATA[Re: Liekais svars]]> https://vdist.join.lv/f/post/3519/#p3519 iveta
Nu es nedomāju, ka tām kurām ir liekais svars ir baigi paveicies..... Man varbūt nav baigi daudz tā liekā svara, taču tas tik un tā traucē. Es jau laikam esmu pieņēmusi, ka nekad vairs nebūšu izteikti slaida, kā padsmit un agrajos 20.... gados, taču man liekas, ka pie manas ēdienkartes un fiziskās piepūles es būtu pelnījusi labāku augumu. Man mājās ir vibroplate trenožieris, kam ir baigi labie rezultāti svara samazināšanai, taču es šobrīd to nedrīkstu lietot, jo problēmas ar muguru.

]]> Tue, 17 Sep 2013 18:30:26 +0000 https://vdist.join.lv/f/post/3519/#p3519 <![CDATA[Re: Liekais svars]]> https://vdist.join.lv/f/post/3516/#p3516 Laimiigaas,man kaadu lieko kg,man otraadi..:(

]]> Tue, 17 Sep 2013 09:23:19 +0000 https://vdist.join.lv/f/post/3516/#p3516 <![CDATA[Re: Liekais svars]]> https://vdist.join.lv/f/post/3514/#p3514 Es arī nūjoju, skrienu, braucu ar riteni, trenažieroju, bet jēgas - nulle.

]]> Mon, 16 Sep 2013 18:03:24 +0000 https://vdist.join.lv/f/post/3514/#p3514 <![CDATA[Re: Liekais svars]]> https://vdist.join.lv/f/post/3511/#p3511 Nodzenu sevi trenažieru zālē,bet jēgas nekādas.

]]> Mon, 16 Sep 2013 15:54:22 +0000 https://vdist.join.lv/f/post/3511/#p3511 <![CDATA[Liekais svars]]> https://vdist.join.lv/f/post/3508/#p3508 Ko Jūs darat, lai mazinātu medikamentu lietošanas laikā iegūto lieko svaru?

]]> Sun, 15 Sep 2013 16:43:35 +0000 https://vdist.join.lv/f/post/3508/#p3508