par to elposanu ..ja dazus gadus atpakal gulot pati  pamaniiju ka elpoju kaut ka ne taa .. tiesi ar elpas ievilksanu kaut ka jocigi , tgt ta ipasi neesu pieversusi uzmaniibu vairs, bet zinu ka ikdienaa es loti biezi elshu.. puushu .. prasaas loti biezi ievilkt dzilas elas un tat izpuust, man jau tas taa ikdiena iestradajies ka iet automatiski , biezi cilveeki piesienas kapec ta vnm puuusu itka man gruuti buutu bet nu ja tas saitsiits ar plausaam tad tas ir parbaudiitas un itka vis ok

INGA
kad es gaju uz tadu streichingu kur ar vis mieriigi tik tadas stiepsanas un pareiza elposana , ar jutos looti labi , nezinu kappec vairs neeju laikam parak slinka esu lai tik agri pieceltos un piespiestu sevi aizbraukt... bet jaa arsts ar teica ka vajag iet uz tadam vingrosanam lai atslabinatu nervus

ingaa86
Jā, ekstrasistoles ir tie paši pārsitieni, kūleņi un jā, viens no ļoti biežiem iemelsiem tam ir nepareiza elpošana. Tā, ka jāmācās pareizi elpot!

Es tagad staigāju uz ārstniecisko vingrošanu,tur arī ir pareizas elpošanas vingrinājumi..Pēc vingrošanas parasti ļoti labi jūtos- pus dienu,tad uz pēcpusdienu atkal jūtās sliktums,mēģināju mājās atkal pavingrot un liekas ka tas palīdz..

Vizīte pie dr Norko maksāja (ja nemaldos) 20Ls.
Par ekstrasistolēm viņa stāstīja tā - tā nav saslimšana, bet gan VD ierosināta reakcija, tāpat kā daudzas citas sajūtas, kas mūs ikdienā piemeklē. Tajā brīdī kad mēs sajūtam ekstrasistoli, mūsu organisms, sev vien saprotamu iemeslu pēc, ir nolēmis, ka sirds apstājās un viss organisms mobilizējās un neļauj sirdij pārstāt pukstēt, tāpēc asinis sirdī iepumpē nevis pati sirds bet asinsrite, kaut kā no apakšas, respektīvi - sirds grasās veikt kārtējo saraušanos, bet organisms (ko mūsu VD ir ievedusi panikā) nostreso un izdara sirds saraušanos, pašas sirds vietā. Grūti tagad atstāstīt tā vārds vārdā, bet doma tāda. Jo, kā dr teica to stresu un bailes, ko mēs Vdistoniķi izjūtam, izjūt viss organisms, arī iekšējie orgāni, asinsrite. Man šis lika padomāt par to, cik mūsu organisms īstenībā ir gudrs, jo iedomājieties, ka, ja sirds kaut kādu iemeslu pēc pārstāj dzīt asinis, to var izdarīt asinsrite pati, sirds vietā. Ceru, ka vismaz kaut ko sapratāt

izklausās biedējoši..bet nekas slikts nevar būt ? tā vnk pabuksē un viss ? Man jau zb tie pārsitieni un tās sajūtas.. :@ Tu tagad jūties mierīga pēc vizītes?

un jaa cik maksaja vizite pie vinjas ?

pats galvenais iemesls ar ir tas ka gribu vnk aiziet un rast sirds mieru:(

Es biju pie dr Norko, ļoti zinoša un profesionāla dr. Kopš ziemas, kad viņa man izrakstīja beta blokatorus pārsitieni bijuši ļoti, ļoti reti un sirds vairs arī tā neskrien, tiešām jūtos stipri labāk, taču viņa teica lai ap maiju, jūniju eju atkal, tad skatīsimies ko rāda kardiogramma, jo dr pieņēma, ka ar 5-6 mēnešiem vajadzētu pietikt. Vispār viņa uzreiz apskatoties visus pārbaužu rezultātus, nezinot manu situāciju, teica, ka izskatās pēc VD,  teica, ka nevajag tā mocīties, jo man diennakts laikā vairāk kā 3000x sirds darbība bija pārsniegusi pieļaujamo normu taču kopumā sirdi novērtēja kā veselu un samērā trenētu. Man tikai tagad nav skaidrs, ja pagāšgad skrēju un sirdddarbība bija ~20sit/min ātrāka, kā tagad, skrienot to pašu distanci, tādā pašā ātrumā - vai tas no zālēm vai sirds ir uztrenēta?!

nu tas jau skan parliecnosak kur ta daktere pienem ? un ka tu gaji bez neka pie vinjas , un visas analizes kardiogramas utt taisiji tur?  jo man piemeram visas analizes stav mana poliklinika, un pedejas analizes taisiiju laikam tik decebri un tas jau vairs nevar njemt baigi veraa. sava poliklinika jau protams visas analizes sanak taisiit letaak , bet vai tas analizu lapas pectam var vnk panjemt un iet pie kardiologa kurs vsp pienem citur. so es nesaprotu istii.