Sveiki,vai kādam no jums ir bailes palikt vienai/vienam mājās? Man tādas ir jau gadiem, bet visvairāk aktivizējušās kopš dzīvoju divatā ar draugu un tiklīdz viņš nav mājās mani pārņem stress un bail,ka būs panikas lēkmes. Pat,ja zinu,ka būšu viena pati mājās nākamajā dienā,jau dienu iepriekš esmu ļoti satraukusies un baidos par to,ka būs jāpaliek vienai.

Stāsti īsto iemeslu kāpēc Tev palikt bailes mājās vienai? Ielauzīsies kàds? Uztraucies par draugu, ka kaut kas nelāfs notiks vai būs pie cietas.
Bailes palikt vienam mājās ir sekas, bet ne iemesls.
Bailes ka būs panikas lēkme un nomirsi? Tad varu nomierināt, paliksi dzīva, būs tikai  nepatīkamas sajūtas un arī varbūt.
Esmu gājusi šim cauri, zinu ap ko lieta grozās. Saprotu, ka esi palikusi viena un viss taču ir bijis kārtībā.
Tikai pati priekš sevis saproti, kas tieši ir tas, kad baida un saproti, ka nekas taču slikts līdz šim nav noticies attiegī arī nenotiks.

hera3333,

Cik pazīstamas sajūtas. Man arī ir bijis daudz kasn o tā, ko aprakstīji. Joprojām ir bailes iziet vienai kaut kur, mēģinu to pārvarēt, ejot, bet tik un tā pa laikam galvā iezogas domas, ka tik nepaliek slikti, un ko līdz iedomājos, tā galva dulla, nestabilitāte klāt un citas problēmas.
Es nomocījos ar to visu 1,5 gadu. Tagad sāku iet pie psihoterapeita. Nav ko sevi mocīt, ja sākuma stadijā nepamaina dzīvesveidu un netiek no tā laukā, tad var iesēsties. Man viss apnika, esmu ļoti uzlabojusi savu stāvokli kā iepriekš, bet ne pilnībā, tādēļ meklēju palīdzību no malas. Zinu, ka tas man palīdzēs pilnībā. Silti to iesaku arī Tev! Lai veicas!

Paldies tev par ieteikumu !Ceru ,ka ari man reiz tas viss beigsies ,ja ne pilniba ,tad vismaz pierims ...

Cik pazīstamas sajūtas. Man arī ir bijis daudz kasn o tā, ko aprakstīji. Joprojām ir bailes iziet vienai kaut kur, mēģinu to pārvarēt, ejot, bet tik un tā pa laikam galvā iezogas domas, ka tik nepaliek slikti, un ko līdz iedomājos, tā galva dulla, nestabilitāte klāt un citas problēmas.
Es nomocījos ar to visu 1,5 gadu. Tagad sāku iet pie psihoterapeita. Nav ko sevi mocīt, ja sākuma stadijā nepamaina dzīvesveidu un netiek no tā laukā, tad var iesēsties. Man viss apnika, esmu ļoti uzlabojusi savu stāvokli kā iepriekš, bet ne pilnībā, tādēļ meklēju palīdzību no malas. Zinu, ka tas man palīdzēs pilnībā. Silti to iesaku arī Tev! Lai veicas!

maijpukite
Paldies, man nerealitāte ir ļoti mazinājusies. Mēdz šad un tad vēl parādīties, bet vairs ne tik ļoti spilgti kā agrāk. Agrāk bija tā, ka likās nu ir viens solis līdz tam, ka es aizmirsīšu kas es esmu, kur es esmu, kā es šeit nonācu un kurp dodos. Tiešām, bez pārspīlējumiem. Bet es jau te veterāns, man VD sākās pirms 5 gadiem, 3 gadus cīnījos un nu 1,5 gadu ir labi. Tagad atkal beidzot dzīvoju pilnvērtīgu dzīvi.
Tev nerealitāte ir bieži vai tā ka reizi pa reizei uznāk?

Kitija ludzu pastasti ,ka tu tiki vala no nerealitates sajutas ?Man liekas ,ka sada sajuta nomac ,mazako dalu distoniku ,vismaz biezi ko tadu nedzirdu ,taec ari liekas ka ar mani nav labi un neviens mani nesaprot .Mani diemzel nerealitate moka katru dienu ..Esmu izmisuma ,visvairak ta pastiprinas uz laika mainu un citam neispaidojamam lietu pamata .Dazreiz protams ari tas atnak pats no sevis ..Bailes ir neizsakamas un tad rodas depresija un sajuta ,ka nekam vairs nav jegas ..

hera333 rakstīja:

Trakakais pedejais bailigais pasakums bija Magnetiska rezonasnse ,to parcietu ar Dievinu uz pusem .Triceju un pureju ,bet arstu attieksme bija dieviga ,leills paldies vineim ..

es aizlaidos no šīs procedūras

Piedod ,ka jasmejas ,bet atceros ,ka pati baidijos ,lai ta nenotiek ar mani ...Bija jau gruti ,sajuta ir neaprakstami briesmiga ,ja tu esi VD upuris .Visas tas skanas un iesprostotiba ,pietam jaiztur visas 12 min ,nevar tacu darbiniekus pievilt ..Bet zini ,kas man lidzeja :

1.Uz sejas tiek uzlikta tada ka maska ar spohulit,lai tu visu redzetu ,kas notiek telpa ,tas atvieglo.
2.Procedura kaut ari nav isa ,bet tomer tikai 12 min ,to liku sev aiz aus .
3.Uz ausim uzliek austinas ,lai nedzirdetu tik asi tas griezigas skanas
4.Uzzinasi ,vai ar tevi viss ir kartiba ,sakara ar nopietnaku slimibu ,un sava mugurkaula situaciju u.c slim.varbutibu.
5.Var labi pasnaust  ,ja atslabst ))tas mums ikdiena trukst..

Es ceru ,ka nakamreiz tev izdosies .Turesu ikskus ...:))

Hera333:

Paldies par motivējpšu padomu. Spēcina!

Bet, kā ir tev- kas tieši tevi baida metro? Cilvēki? Jo tur ir mazliet vieglāk nekā lidmašīnā- vari izkāpt nākamajā pieturā, bet lidmašīna domās saistās ar apspiestu telpu, no kuras nevari izļūt uzreiz- svaigā gaisā.

 
Mani ,laikam vel plus visam moka fobijas ,kas sastitas ar bailem but iesprostotai  zem zemes ,jo man jau gruti pirmkart  nobraukt leja +visi skrien ,smacigs ,daudz cilveku ,augsts perons (sadomajos sazinko)ara kapt nevar citadi netiksu majas ,piespiezu sevi ,ka jaiztur .Mati sirmi lidz majam ..Isteniba man sadas problemas vel nebija pus gadu atpakal ,tas sakas peksni ,ieprieks biju tikai  pamanijusi bailes iet ala .Piemers -bijam Riezupes smisu alas ekskursija .Ievilku dzili elpu un sekoju viram ,lai neizbojatu ekskursiju ,bet visu laiku sirds sitas ka negudra un bija mazliet nelabi un smagi ap sirdi ,bija bail nomaldities un palikt tur .Cik stulbi ,vaine ?

Ar lidmasinas bailem mani vairak saista ,bailes nokavet un problemas sakara ar transportu un bagazu ,bet ta vairak tada parasta nervozesana ..Galvenais ,lai nebutu ipasi nogurusi ,jo tad man sakas visas tas problemas ar fobijam un nerealitati ..

Trakakais pedejais bailigais pasakums bija Magnetiska rezonasnse ,to parcietu ar Dievinu uz pusem .Triceju un pureju ,bet arstu attieksme bija dieviga ,leills paldies vineim ..

es aizlaidos no šīs procedūras

Paldies par motivējpšu padomu. Spēcina!

Bet, kā ir tev- kas tieši tevi baida metro? Cilvēki? Jo tur ir mazliet vieglāk nekā lidmašīnā- vari izkāpt nākamajā pieturā, bet lidmašīna domās saistās ar apspiestu telpu, no kuras nevari izļūt uzreiz- svaigā gaisā.

zinu tavas izjutas ,teisi tas jau ari ir ats ,kas mani baida braukt ar merto .Zini kapec man nav bail lidot ?Es lidmasina koncentrejos uz labajam lietam ,petu katalogu ,plapaju ar kadu ,skatos pa logu,atlaujos sev kautko nopirkt -nu kadu sikumu vismaz ,lasu interesantus zurnalus ,kurus taupu tiesi lidojumiem .Turklat pirms lidojuma vienemr iedzeru pusi xanax ,soreiz nezinu ,vai to darisu baidos no miegainibas ..Bet galvenais koncentrejies uz labo ,kas tevi sagaidi pec nolaisanas ,piemera laba laika pavadisana ,radi ,draugi,izklaides ,labs darbs ,vai kas lai ari tas butu .Es vienemr sevi apbalvoju ar garsigu kafiju lidosta un kadu gardu neicinu ,jo pirms lidojuma nekas nelien ieksa ,ir baigi suu...:D